Твой темп · твои правила
ИИ-тренер собирает программу под твою цель и пересобирает её каждый день — по пульсу, сну и готовности с твоих часов. Нагрузка ровно та, которую тело готово взять сегодня.
7 дней Pulse Plus бесплатно · без привязки карты · отмена в один тап
124уд/мин
Комфортная зона
Подвигайте то, что приложение берёт с часов утром, — план на сегодня пересоберётся прямо на экране телефона.
83%готовность · интервалы — фокус дня
ИИ-тренер
«Сон 7,5 ч, пульс покоя в норме. Можно добавить темп: интервалы в пороговой зоне, последние 6 минут — заминка.»
Целевая зона152–171 уд/мин
Зоны — для максимума 190 уд/мин (≈ 30 лет). Это демонстрация логики: в приложении нормы калибруются по неделям ваших данных.
Синхронизируй часы, кольцо или пульсометр за 30 секунд. Pulse видит контекст — сон, пульс покоя, вариабельность — а не просто цифры.
Каждое утро — готовая сессия с понятными подсказками и маленькими победами. Тяжело? План сам станет мягче, без чувства вины.
Recovery-сессии, дыхание и честная рекомендация: сегодня добавить темп или дать себе паузу. Прогресс считается неделями, а не через боль.
Без «до и после» с подвохом: одна метрика, которая изменилась, и слова человека.
+4 тренировки в неделю
«Перестала тренироваться на износ. Теперь вижу, когда можно прибавить, а когда честно нужен день на восстановление.»
86% средняя готовность
«Пульс и сон перестали быть просто графиками. Приложение объясняет, что с этим делать — и я реально двигаюсь в своём темпе.»
12 recovery-сессий
«Не приходится выбирать между тренировкой и заботой о себе — Pulse собирает это в один день и не давит.»
Истории демонстрационные: сайт — концепт, люди на кадрах — модели фотографов Unsplash, а не пользователи Pulse.
Начни бесплатно, попробуй Plus без привязки карты или собери wellness-ритм для команды.
Пробный период 7 дней — без привязки карты. Не понравилось? Просто не продлевай.
Твои данные · в одном ритме · Подключение в два тапа · данные шифруются на устройстве
05Pulse в твоём кармане
Скачай Pulse Studio и собери первую неделю, которая работает на тебя — а не против тебя. Первая сессия готова через минуту после установки.
7 дней Plus бесплатно · без карты · без токсичной гонки за результатом
Наведи камеру — откроется страница о проекте: приложения на самом деле нет
Да. 7 дней Pulse Plus активируются сразу после регистрации — платёжные данные вводить не нужно. Если не продлишь подписку, аккаунт просто вернётся на бесплатный тариф Start.
Приложение работает и без носимых устройств: план строится по твоим ответам, самочувствию и истории тренировок. Подключишь устройство позже — точность рекомендаций вырастет.
Модель смотрит на связку «пульс покоя + ВСР + сон + субъективное самочувствие» и сравнивает с твоей личной нормой, а не со средним по больнице. При спаде готовности тренировка автоматически становится мягче.
Они хранятся в зашифрованном виде, используются только для твоих рекомендаций и не передаются рекламодателям. Экспорт и полное удаление доступны в один тап из настроек.
Да, тариф Teams: подключение сотрудников, командные челленджи и обезличенный дашборд вовлечённости для HR — без доступа к персональным медицинским данным.
Собираете wellness-программу для команды? Подключим сотрудников, проведём онбординг и покажем обезличенную аналитику вовлечённости.
Для команд и компаний